一、视觉敏捷力测试1.训练方法：找出每组中与第一个字母或汉字不一样的，用圆圈把它们圈起来并记录下来。BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBDBDBB*()亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓共()个少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小共()个大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大共()个友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友支共()个测试目标：培养学生视觉的敏捷性、分辨性、专注性。利用眼睛来完成分辨的任务，必须在注意力高度集中的基础上才能完成，通过不同的视觉任务可以有效的进行专注力的训练。测试要求：每组数只准看一遍，不能回读。测试结果评定：如果学生在2分钟之内完成，说明视觉敏捷性已经达到很“专注的水平了：如果是在2到5分钟之内完成，说明视觉敏捷性比较一般”：如果5分钟之后完成或未完成，说明视觉敏捷性“很差”。二、测试说明：下面的100个数字是打乱顺序后排列的，请你按照顺序在里面找出15个数字来，例如从1~15或从2~16或30~44等，记录下你找到这15个连续数字所花的时间。1233409794572219496027987987013616809954195147681594893282096346250368167839867421182853887244763327751712152496935581843267530676488174653172155410372383738490448966917492253655653104529562测试目标：测试你在集中注意力时的记忆程度与视觉注意的广度。测试要求：测试前可看一遍，目视完成，不能回做。测试结果评定：如果学生在30~40秒内就找到了15个连续数字，那集中注意力时的记忆程度就属于“优等”了，大约只有5%的人有这样的能力：如果有的学生只用了40~90秒，那只能算是“一般”：如果是在2一3分钟内才找到，那就应该属于注意力不集中的人了。三、视觉集中测试下面是一张数字表，表中的许多数字都是无规则排列的，你能按下面的要求练练你的注意力吗？(1)用”划去表中的6字。（共划去个）(2)用“×划去表中位于“6前面的那个数字。（共划去个）(3)先判断“6”前面的那个数字是单数，还是双数，再用“O”圈去单数。（共划去个)5736124657272053246096487809796435380962012084324675362028623076114523876239对自测结果进行分析：现在我们一起来算算分数，打“×”的计分，数一数你有多少个“×”就有多少分。算好后，请对照下面的标准，一共分为五个层次。测试目标：培养学生在视觉高度集中的状态下，对数字进行区分。运用眼睛来完成任务，培养学生的注意力。测试要求：有良好的注意力集中能力，在规定的时间内目视数字，寻找目标数字。